曾经一位妈妈特意为了孩子玩游戏的问题前来咨询，来之前跟孩子商量很多次，让孩子咨询，孩子不肯，所以，只能妈妈自己来咨询。

妈妈的问题是:“我儿子今年上初二，从上初一开始，就经常爱玩游戏，好好跟他说没用，后来实在忍无可忍跟他翻脸，把手机给他摔了也没用，他会用自己零花钱到游戏室玩，不给他钱，他就找同学借，或到爷爷奶奶那里要。

现在搞到孩子见到我们就躲，也不跟我们说话，学习成绩就更不用说了，下学期就要上初三了，按现在的成绩，中考就更别指望了……唉”。

通常情况下，家长面对孩子沉迷游戏的问题，一般会把解决问题的方向指向孩子。

用的方法通常是:“你要好好学习，不然将来找不到好工作””，“你再这样下去，怎么办?难道不知道玩游戏会影响学习吗?” “你再这样下去，我就把你的电脑跟手机砸了”等等。

用讲道理与简单粗暴的方式阻止，是家长们比较常用的方法，但效果到底好不好，就因人而异。

这里说明一下，爱玩游戏与沉迷游戏的区别:

爱玩游戏是把它当成兴趣爱好，但不影响正常生活与学习。

沉迷游戏是把玩游戏当学习，生活不规律，有的甚至影响人际关系。

那么，一般引起孩子沉迷游戏的原因有哪些呢?
1、没有养成自我管理习惯，自控力差。

大部分的孩子，自控力都相对比较弱，个别家长觉得孩子太吵，要是能让他安静待在家，那么，玩电子游戏是最有效的方式，为了省事，慢慢养成孩子沉迷游戏的习惯。

2、家长焦虑的情绪，强化孩子的行为

有些家长会经常在孩子面前说:“叫你不要玩了你还玩”。 “把玩游戏的时间好好去看书”。 “你再玩下去以后就废了”等等。

过度的控制与焦虑往往容易强化孩子的好奇心，让孩子拐弯抹角的玩游戏。

3、孩子有自身无法解决的问题，把游戏当成缓解情绪的武器

一般情况下，男人遇到难题时，为了缓解情绪，可能会用喝酒，抽烟、睡觉或钓鱼等方式。

女人遇到问题，更多用倾诉、逛街、吃东西、购物等来发泄与获得心理上的满足。

假如孩子跟家长关系不好，或很一般，随着年纪越来越大，心理需求得不到满足，又找不到健康的宣泄渠道与情感支持，再加上接触游戏的机会很多。那么就容易把注意力转移到游戏上。

4、在游戏中得到满足----感受我是大王

这一点跟第3点有相似之处，第3点说的是情绪发泄出口。这一点说的是，为什么会沉迷无法自拔。

游戏不仅有转移情绪的效果，更有满足心理需要的作用。

曾问过沉迷游戏的大孩子，他说:“因为我游戏玩得很好啊!在里面我没有第一也是第二，很多人都叫我大哥!在游戏中，体验到无所不能的快感，而在现实生活中，只会被爸妈批得半死，学习永远也跟不上......”。

那么，面对这类问题，要如何预防与解决呢?以下几点仅供参考:

1、问题不可怕，可怕的是问题背后发生了什么?

游戏的本质就是闲暇时间用来娱乐，但假如把他变成工作(除非真的是游戏从业人员)，学习或正常生活，那么，肯定有它的原因。

比如，孩子是不是在学校有学习压力?跟同学或老师有矛盾?受校霸欺负?家长过度压制?夫妻感情长期不和导致孩子内心焦虑，严重缺乏爱与安全感等。

所以，看似沉迷游戏的问题，很多时候是游戏背后有很多现实问题。家长需要做的是，解决自身问题的同时，帮助孩子一起面对。

2、把唠叨变成有效的沟通

孩子不愿意跟家长沟通与分享快乐或难题。但从人的心理需求:渴望分享、获得理解的层面来讲，孩子其实很希望跟家长交流。

所以，一次有效的沟通抵得上多次无效的唠叨。我们平日里需要做的是，用客观，不过度评价，不指责，去倾听孩子所遇到的问题，哪怕是他犯了错误。

那么，最好的方式是让孩子知道问题的严重性，并且跟他讨论，以后发生类似的问题，要如何去避免等等。

3、在游戏里跟他变成“兄弟”

这个方法会被很多家长扔菜头跟鸡蛋哈哈哈。

先分享一个故事:

前几天，到另外一个城市与亲戚朋友聚会，一朋友的儿子上小学五年级，聊天中，了解到他很爱玩游戏，最近在玩“王者荣耀”。

我抱着好奇与学习的心，让他跟我讲解游戏，我发现真的很好玩。搞得我也在想:要是让我玩的话，那么我要选里面哪个角色?

后来观察到，这孩子性格很开朗，还会照顾比他年纪小的妹妹跟弟弟。

听他爸说:“我们生二胎了，刚三个月是个女儿，是他叫我们生的，而且是在二胎政策还没开放之前，他就一直鼓励我们生”。

另外，这孩子平时学习成绩也很好，这次期末考，考的也很棒。

他爸说:“这次要不是我提前把他的手机收起来，跟他说，等考完试再给他玩，他这次可能考得一塌糊涂”。他有点挑衅看着他爸。

我故意问:“你虽然不服你爸收了你的手机，但考试考得那么好，是不是觉得你爸特明智”。孩子抿着嘴笑着点点头。

再后来，也了解到，他爸其实也很爱玩游戏，两人还蛮有话聊，甚至有点像“战友”。也观察到，孩子跟爷爷、奶奶、爸妈关系都很好。家庭教育方式相对民主，孩子能感受到爱与理解，甚至有自己适当的话语权......。

所以:有了关系，就没有关系。没有关系，一切就都很有关系。

意思是，当彼此关系好了，有爱，有理解，有信任，那么很多事情商量起来都好说，甚至有一些小小的要求对方都能包容，甚至偶尔耍赖发脾气也没有关系。

反之，当彼此关系不好时，说再多的大道理，对方都听不进去。

所以，与其关注孩子玩游戏，不如了解孩子的心情;

与其唠叨孩子玩游戏，不如多营造亲子活动，让孩子知道，现实中的“游戏”比网络还刺激;

甚至还可以了解孩子玩游戏的心情，当你理解他时，意味着孩子的心跟你走得更近，那么，孩子就不再沉迷。