道家经典五十句,背完立即提升一个境界! 1上善若水,水善利万物而不争。《道德经》 大意:最高的善像水那样,水善于帮助万物而不与万物相争。 2飘风不终朝,骤雨不终日。《道...
如何走出自卑 自卑其实是每个人正常的情绪。 心理学家阿德勒曾说过,我们每个人都有不同程度的自卑感,因为我们都想让自己更优秀。 所以正确认识自卑的人往往能够激发成长的勇...
如何走出焦虑抑郁情绪 昨天晚上和妮子出去吃饭,旁边桌坐着两位姑娘,其中一位眼圈泛红正在控诉生活不公。 自己这辈子做的最大的错事就是高考填错了学校,一步错步步错,现在...
18条自我沟通步骤,让你更智慧从容! 1当我在批评别人指责别人时 我深层的了知对方就是「我」,其实「我」是在指责批评「我」自己。重复的告诉自己:她(他)就是「我」。不断...
抱怨是毒药,远离身边爱抱怨的人 远离身边爱抱怨的人 心理学上有一个名词,叫「习得性无助」。 在「觉得无助表现出无助加深无助的观念表现出更严重的无助」的恶性循环中,人往...
如何调整无聊心理情绪 1.试着找出你无聊的原因: 如果你无聊是因为你重复做同样的事情,那么尝试做一些别的事情或者用别的方式来做同样的事情。 如果让你无聊的事情是一个体力...
学会孤独是一种有效的减压方式 孤独是心里隐藏的血液,不管是该或不该,它就是在那里。不必知道它从哪里来,到哪里去。 安妮宝贝 《八月未央》 真正的独处是一种需要,而不是一...
有抑郁情绪如何调整 心自有其所在。它本身就能把天堂变成地狱,地狱变成天堂。 约翰弥尔顿《失乐园》 抑郁 是一种很常见的情感,当人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦境遇、生老...
职场与领导矛盾如何解决案例...
工作压力如何调整2 咨询问题: 小刘工作刚调换岗位一个月,有许多工作环节还不熟悉,但公司领导一下给安排了很多事物,还有一个大的项目要自己去做,感觉自己力不从心,压力很大...