学前期（4-6岁）：获得主动性
人们在学前期的主要任务是获得主动性，即学会制定计划并且自发地完成计划。在这个阶段的孩子，需要逐渐摆脱父母的监督，自发地完成一些计划。比如几点起床、几点休息，不要被父母督促，而是学会自发地按照自己的计划实施。要学会整理内务，打扫房间，整理床铺。整个过程不可以有父母的监督，全然凭借自己的动力去完成。当然，前期需要父母来引导，慢慢地培养孩子的主动性。孩子做事情的时候，千万不要一直盯着孩子看，要给他足够的空间。

学龄期（6-12岁）：克服自卑感
人们在学龄期的主要任务是克服自卑感，建立勤奋感。在这个阶段的个体，在步入校园后接触到更多的同伴。由于人与人之间存在的各种差异，就会产生自卑感。这个时期的个体，需要努力克服内心的自卑感，从而获得一种勤奋、刻苦的力量。人与人之间的差距是客观存在的，有些是物质层面，比如有的人穿得好，有的人穿得很朴素。有些能力层面的，比如有的人已经提前掌握这些知识，有的人还什么都不懂。还有心智层面上的，有的人懂事儿早，有的人还什么都不懂。

青春期（12-20岁）：获得自我同一性
人们在青春期的主要任务是获得自我同一性，即个体将自我的情绪、气质、信念、态度、认知、行为、价值观等各方面整合起来，形成一个相对稳定的、言行一致的、统一的人格结构。这一时期的个体，有着强烈的自我意识。他们渴望认识自己，迫切形成一个区别于他人的自己。他们可能会完全否定别人的想法，但是他们却没有自己的想法。只有学会将他人的想法和信念，内化为自己的想法和信念。结合自我认知，改造他人的想法和信念，使之更契合自己的认知，才能够获得自我同一性。

成年早期（20-24岁）：克服孤独感
人们在成年早期的主要任务，就是要获得友谊、建立亲密关系，从而克服孤独感。处在这个时期的个体，已经基本形成了自我概念，并且产生了内在的需求即归属感和爱。处在这个阶段的个体，会努力建立人际关系或者追求喜欢的人，从而满足内在需求，克服孤独的感觉。其实，无论是发展友谊还是建立亲密关系，目的都是为了克服孤独。而克服孤独的手段，却并不限于这两个层面。但是对于处在这个阶段的个体，想要克服孤独，建立友谊和追求亲密关系的确是一个捷径。

老年期（65岁以上）：克服失望感
人们在老年期的主要任务，就是要克服失望感，获得完满的感觉。在这个阶段的个体，难免会回忆过去的经历。在过去的成长过程中，一定会有些遗憾或者对自己失望的时刻。回顾自己的一生，可能会有懊恼和愧疚。个体需要尽可能客观地看待自我，不要只关注到遗憾，也要关注到自己骄傲的时刻。有时候你觉得大部分时间都无所事事，只要有那么一刻，能够让你觉得骄傲，那么你就会获得一种完美的感觉。
总而言之，人的成长过程中，需要完成8项任务，否则就会出现诸多适应性问题。
作者：九霄云客