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“心理情场垃圾”分类-心沁源心理医生

编写: 时间:2019-07-21 点击:
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今年7月1日,《上海市生活垃圾管理条例》正式实施,生活垃圾要按照“可回收垃圾”“有害垃圾”“湿垃圾”“干垃圾”的分类标准投放,否则会被罚款。

 

一时间,“垃圾分类”牵动了全国人民的心。上海人民更是凭借“垃圾分类”上了一把热搜……

 

整个朋友圈的段子手们也都开始接受别人的灵魂拷问:“今天,你是什么垃圾?

据说,从上海开始,到全国46个城市试点,垃圾分类将正式实施。

 

垃圾分类,尽管繁琐,终究是为了环境更健康。

但其实,同样需要分类的,还有感情。我们情感的空气,也亟待净化。

01.

干垃圾:

有明显缺陷,但又无伤感情

 

干垃圾,又叫“其他垃圾”,它的特点是不易腐但暂时不腐坏,不代表永远不会。放任不管,就会一点点影响你们的感情。

 

这像极了感情里,双方都难以容忍的彼此缺陷。在对方眼里,都是“恶习难改”,但好在,不危及感情。比如:

 

她就是喜欢逛街,买一堆衣裙、口红,而你觉得她在乱花钱;

 

他喜欢打游戏,一到周末就宅在家里,玩到地老天荒,你觉得他应该运动、出去走走;

 

她爱吃辣,每顿菜都要有辣味,你觉得饮食还是清淡些好;

 

还有,他说话始终学不会温柔,总是开口呛人……

 

这些大大小小的缺陷,甚至在彼此认识的时候就互相知晓,无伤感情根本,也不会直接导致感情破裂。

 

如果双方都丢掉这些“垃圾”,愿意为了经营好一份更好的感情做一些调整和改变岂不更美好?

 

02.

湿垃圾:

粘着依赖,需要及时清理

生活中的湿垃圾是易腐垃圾,指容易腐烂的生活废弃物。

感情里黏腻的关系,就像湿垃圾一般,想要扔掉似乎都没那么容易。

你一定自己经历过,或者见过这样的感情。

比如,两个人在一起的时候,一方像是缠绕在另一方身上的凌霄花。希望对方时时满足自己的需求,微信时时回,电话时时接,只要离开视线,就立马上演20个连环call。

 

被缠绕的一方终于不堪其苦,想要离开,又发现,其实,离开也不是那么容易的事情。

  • 好不容易睡下,Ta一个个电话打来,告诉你,Ta此刻有多痛苦,多想你;

  • 下班,发现Ta已经蹲在楼下;

  • 回家,发现她已经穿着性感在等你……

  • 更有甚者,用自杀、自伤来威胁,希望你永远的陪在Ta身边。

     

    一方面,Ta时时刻刻向你表达爱意,让你在这种痴狂的、强烈的爱的表达中晕头转向。 

    另一方面,当Ta因为你的离开,表现得痛不欲生,甚至想要轻生时,你会产生“都是我的错,才让Ta变成如此这般”的内疚感。 

    如此,扔掉感情中的“湿垃圾”,还真不是一件容易的事情。但是,你要明白,Ta爱得不是你,而是安全感本身,Ta对安全感强烈的需求,终究是你给不起的。

    所以,选择离开,是明智的决定。 

    另外,非常喜欢蒋勋的一句话:“成熟的爱是倚靠而不是倚赖,倚靠是在你偶尔疲倦的时候可以靠一下,休息一下,倚赖则是赖着不走了。

    要警惕那些,在情感中赖着不走的人。

    03.

    有害垃圾

    要谨慎处理,果断扔掉 

    不久前,一则新闻吸引了很多人的注意。 

    王女士和丈夫在泰国游玩过程中,不幸从34米悬崖坠落。

    万幸,在坠落过程中王女士碰到了一些大树和灌木丛,相当于有了个缓冲,所以虽然多处骨折身负重伤,但是她和腹中的胎儿最终都得以生还。

  • 原本以为这只是一场意外,但经调查发现,这次坠落远比人们想象得要复杂、险恶的多。 

    让王女士坠落悬崖的,不是意外,而恰恰是她自己的丈夫。

    王女士描述,丈夫家境贫寒,性格内敛,平时没有工作,喜欢玩游戏、赌博、研究一些非正当渠道的东西,爱去澳门洗钱,并且在婚前就已经负债累累。 

    而王女士则家境殷实,并且长期从事中泰两国的进出口贸易,名下资产超过千万。 

    丈夫要求王女士帮他偿还债务,但是王女士在帮他还了数十万以后,不再同意继续偿还,因为她觉得这不是共同债务,自己没有义务帮助。

  • 于是,为了获得王女士的巨额资产,丈夫下了如此狠手。

    并且,在王女士醒来后,丈夫还威胁他,这个事情没有人证,周围也没有摄像等物证,就算她说了也没有人相信。警方只是带他回去调查,还会放他出来,那等他出来以后,就不会放过她。 

    这则新闻一出,惊了很多人。 

    一个女子,走进婚姻,想要的无非是丈夫的疼惜和一起面对生活的伙伴,没想到,你想从他那里得到感情,而他盯上的,是你的钱和你的命。 

    原来,有些有害的感情,伤心伤身还不够,严重的,可以让你丧命。

     所以,一定要学会识别感情中的有害垃圾,除了像王女士的丈夫这样恶毒、害人害命的情感垃圾。

  • 有些有害垃圾也不得忽视:

     

    比如,

     

    • 在感情中不断打压你,让你越来越缺乏自信;

    • 不断制造麻烦,并祈求你为他处理各种烂摊子;

    • 时不时就开启冷暴力或者家暴模式,让你痛不欲生; 

    ……

     

    这些,都属于感情中的有害垃圾,请火速处理,不留后患。

     

    04.

    可回收垃圾

     

    关系不好,但可修复

  • 有些感情,虽然看似千疮百孔,但却可以挽救,所以,被分类为“可回收垃圾”

     

    比如,对方爱你,却不知如何表达。冷了只知道让你加衣服,病了只会说“多喝热水”,甚至,在你万分疲惫的时候,莫名其妙地扔出一句:“人要坚强一点。 

    你虽然内心受伤,但是明白,他可能就是“直男属性”, 并非真的不爱你、不在意你。 

    我的来访者,曾经在咨询室里抱怨他的老公:

     

    结婚数年,没有玫瑰、没有生日礼物,好不容易,在她各种明示暗示下,在某一年的情人节,送了礼物给她,居然是一个“工具箱套装”。

     

    但说这话的时候,她气着气着就笑了。她知道,老公心底是爱她的,这就足够。

     

    可回收垃圾有两个最大特征: 

    第一,心底有爱。 

    第二,爱得方式有问题。 

    对于“可回收”的感情,重要的是加强两个人的沟通,告诉对方你喜欢什么、想要什么,讨厌的又是什么,这样逐步明晰对方的需求,两个人的感情就会越来越合拍、越来越甜蜜。 

    所以,面对“可回收垃圾”,调教和沟通,完全放弃真的有点可惜。

  • 如果你或身边的人有心理方面的困惑,

    建议及时寻求专业心理咨询师的帮助。


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