为什么最少做事也最少交际的人也会这么累呢？

其实，这是咨询带给我的观察。

我的一些来访者，他们做最简单的工作，或者干脆不工作；

他们中不少人会有严重的黑眼圈，

内耗也是一种损耗，严重的损耗自然会让一个人觉得累。

这也是人们常说的，心累大于身累。

现在，有一个流行的解释：

你越是不使用它们，它们就越脆弱。

但如果你挑战它们、给它们压力、捶打它们，它们反而会变得越来越强大。

她绝对是我的来访者中最累的人。

当然，她的累有一个现实原因：她每天简直是用生命在玩电脑，没法停下来，常常熬夜，最后头晕眼花，全身很不舒服。

但前不久，因为生病，她必须躺在床上，没法玩电脑。

在床上躺了十几个小时后，她终于感觉，自己难得得到了休息。

对此，她有了一个领悟：

“在那十几个小时里，我的头脑就像是个游泳池，我不再控制我的想法，它们在游泳池内自由地流动着……”

这样，我们也可以理解她的累了。

就是平时她虽然没干活、没交际，但她在使劲儿控制自己头脑里的想法，这也很熬人。

当不再控制想法，让想法在头脑这个容器内自由流动时，她终于可以得到休息了。

并且，她的身体也随之放松下来。

在放松状态下，她做了一个噩梦：一个人在靠近她，鼻子的气息都触到她脸上的皮肤了，她一下子被吓醒了。

吓醒后，她明显地感觉到自己又开始去控制头脑里的那些想法了。

这样一来，她的头脑不再是流动的游泳池，而变成了一团乱麻，甚至可以说是混凝土。

为什么会这样？

原因很简单，因为这位女士在生命最初，天然地渴望和父母建立关系时，一再严重地受挫。

在她儿时的世界里，没有人给予她需求基本的回应。

最基本的生命需求，一旦得不到基本满足，那么带来的负面体验就是最恐怖的。

例如饥饿，长期的饥饿，会让一个人的人性发生巨大的变化，因为饥饿太可怕了。

同样，一个人想建立关系的基本渴望如果一再严重受挫，那么它就会变成绝望、无助、怨恨和毁灭等一系列可怕的感觉。

严重的宅人，除了为锁住内在的敌意外，也是为了锁住自己内在想与人建立关系而不得产生的一系列可怕的感觉。

对这位女士而言，可以说，她之所以要去使劲儿地控制她的想法，其实是为了让她的想法去参与制造她的铜墙铁壁。

她的想法肩负着特殊使命——切断与别人的联系，以及屏蔽她对关系的渴望。

在人际交往中，那些滔滔不绝地讲话停不下来的人也是如此，他们用言语制造了一堵墙，让人与他们有疏离感。

我们需要知道，对人际的渴望，是人类最根本的渴求。

要压制它，那将耗掉大量的能量，所以大部分宅男宅女的累也因此而来。

相比之下，去爱以及有意义的忙，反而可以是不错的治疗方法。

让你走出自我的封闭圈，正视自己的交往需求，把个人的能量释放于有用之处。

如此，快乐与轻松，也自然会拥抱你。

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