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西安心沁源心理成长咨询:余生如何过好:心沁源心理咨询中心

编写: 时间:2023-02-19 点击:
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余生最好的活法:静心读书,潜心做事,诚心待人,素心生活
作者:温迪

以前,我们总以为一生很长,许多事情是不用着急的。

但时光总是倏忽而过,就像李宗盛唱的:

“当你发现时间是贼了,它早已偷光你的选择。”

当下,倘若你问我,余生怎么过才能不再留下遗憾。

我想,静心读书,潜心做事,诚心待人,素心生活,便是最好的活法。
静心读书

《菜根谭》有言:“伏久者,飞必高。”

说的是静能生慧的道理。

在喧嚣尘世中,一个人如果能远离世事纷扰和无奈,静心读书,便能生出行走世间的底气。

很多时候,人之所以陷入痛苦迷茫、烦恼不断,就是因为读书太少,思想空泛。

令人尊敬的学者杨绛先生,曾经历过一段艰难的岁月,好不容易翻译的书稿被没收,甚至还被派去洗刷厕所。

换做旁人,面对这样的境遇,可能早就消沉失落,黯然神伤了。

可杨绛却始终微笑面对,闲暇时就坐在一隅安静读书,研究学问。

有人说,独处是一个人精神的狂欢,而对于杨绛来说,阅读就是她最好的精神家园。

她懂得,每读一本书,都是在和优秀的灵魂进行对话,与卓越的思想碰撞交流。

读书越多的人,内心越丰盈,更有勇气面对黑暗,扛得住所有风雨。

这让我想起了比尔·盖茨,他工作曾非常忙碌,既要主持微软公司,又要负责基金会的慈善工作。

可是,他却保持了一个习惯,那就是每年抽出两周的时间,闭居一室,只看书和思考,不允许任何人打扰。

就好像,一个人从喧闹无比的尘世,走进森林里一座安静的小木屋,砰的一声把门关上,所有噪声都被关在屋外,思考就此开始。

读过一句话:每个人,都要学会长大,每个人都要学会一个人成长。

赫尔曼·黑塞也曾说:

“世界上任何书籍都不能带给你好运,但它们能让你悄悄成为你自己。”

静心读书,在大脑中走得越远,在生活中走得就越稳。

一个人,读书越多,境界越高,格局越大;读书越多,越能感悟生命的可贵,发现世界的美好。
潜心做事

罗曼·罗兰说:

“一个人花时间和精力去凿很多浅井,还不如花同样的时间和精力,去凿一口深井。”

在工作和生活中,如能潜下心,把一件事做到极致的人,大多都得到了命运的馈赠。

国画大家齐白石先生的成长经历能给我们很多启发。

由于家境不富裕,他16岁就跟随一个木工师傅学手艺。

为了能把国画中的一些元素迁移到木雕里,他开始自学。

由于没有人教,一直无法真正入门。

偶然的机会,他在主顾家发现一本珍贵的国画教科书《芥子园画谱》,就借过来,用薄竹纸覆在树叶上,描红一般把原画一笔一笔勾描下来。

就这样,勾描了半年,画了16册,把原书交还。接下来的五年,齐白石就靠着这套画谱,反复临摹,勤学苦练,终于成了一代国画大家。

著名漫画家几米的学画经历也是如此。

他会把在书里见到的所有图画,都拿来仔细揣摩,不放过一处细节。

就算不能完全理解的英文刊物,他也会把里面的漫画挑出,研究里面的技法;

他不断精进,希望能用最简单的步骤体现动作要领。

几米就这样,坚持修炼了至少十年。

很多人的成功,都是在日积月累中的单点极致中得来。

苏格拉底格言中讲到,一只站在树枝上的鸟,从来不担心树枝会突然折断,因为它相信的不是树枝,而是它自己的翅膀。

只有努力深耕,丰盈自己的羽翼,才能展翅高飞。

一个人能做到“潜龙勿用”,才有“飞龙在天”的机会。

那些持续努力的人,大多活成了自己最好的样子。
诚心待人

孟子有云:“诚者,天之道也 ; 思诚者,人之道也。”

以真诚之心待人,以诚信为品做事,方为立身之本。

季羡林的一生获得过许多荣誉,成就斐然,被誉为“学界泰斗”。

可他对自己的评价仅有六个字:“我只是普通人”。

季羡林与清洁工魏林海之间的往事,至今让人感慨万千。

魏林海年轻时在环卫所工作,主要负责打扫街道和厕所。

空闲时,他喜欢到处找书看,还常“混入”北大听讲座,心里很敬佩季羡林。

一次,魏林海与几位爱好书画的好友组织了一个书画展,想找名人题词。

开始,他们找到一位知名画家,却不想,此人听说他从事的只是清洁工作,便一口回绝。

一气之下,魏林海直接上门请季羡林帮忙。

季羡林了解到他的身份和来意以后,爽快地为其书画题词。

不仅如此。

季老还赠送给魏林海一本自己新出的散文集,又亲笔题上一句“梅花香自苦寒来”。

魏林海受宠若惊,非常感激,二人自此结下友谊。

每逢过年,魏林海都去拜年,季羡林也总是热情接待,侍以热茶。

很认可一个观点:“真正有修养的人,居高处而不世故,处繁华却不功利。”

以至诚之心待人,终会赢得家人和朋友的尊重。

富兰克林说:“人与人之间的关系里,于幸福最重要的莫过于真实和诚意。”

真正聪明的人,都懂得以诚待人。

只有用真心实意的态度,去对待身边的人和事,才能为自己赢得认可和信任,从而也得到他人真诚的回报。
素心生活

心理学家研究发现,人不快乐的根源,是“贪”与“欲”,而快乐的生活是由宽容、健康、感恩、希望、豁达等心灵力量组成。

梭罗在瓦尔登湖旁建了一所小房子,过了两年简单、自足的生活。

饿了,吃自己耕种的粮食,渴了,喝清澈的湖水。

平时,阅读写作,湖心垂钓,听清风鸟鸣。

虽物质简朴,他的内心却丰盈满足。

很多时候,我们以为拥有得越多,才会越快乐。

以为只有住上大房子,开上豪车,才算好日子。

就像有的网友所说,假如自己有很多钱,一定会比现在更快乐。

其实,每个人都有自己的烦恼和不顺。

生活的幸福感,与财富的关系不大,而跟心态有关。

有一个富翁,虽富甲四方,却总是高兴不起来。

一天,这个富翁经过市集,见到一个衣衫褴褛的乞丐,便轻蔑地扔了一枚小钱给他,并调侃说:“像你这样一无所有地活着,还有什么意思呢?”

乞丐很平静地说:“我虽然没钱没势,可是,我有一样你没有的宝贝。”

富翁表示他可以出高价买,乞丐却说:“你买不起。”

富翁很生气,觉得天下没有自己买不起的东西。

乞丐解释道:“它是无价的,因为它是一种感觉,那就是幸福。”

心态好的人,不愁不怨,积极乐观,遇到坎坷,亦能素心以待,不急不躁。

而心态不好的人,常陷入情绪内耗,不仅于事无补,还因此让健康亮起红灯。

因此,珍惜当下拥有,知足惜福,则幸福长存,生活处处都是阳光。

正如丰子恺在《豁然开朗》中说:

“既然无处可逃,不如喜悦。

既然没有净土,不如清心。

既然不能如愿,不如释然。”

就算经历坎坷,内心依然澄澈;就算日子平淡,依然活得自在、开心。

做一个素心生活的人,不焦虑,少欲望,心无杂质,品无瑕疵,如此才能向阳而生。

毕淑敏在《心灵处方》一书中说:

“我们的心,好像一只美丽的小箱子,容量有限;

它把忧愁和苦闷甩在外面,而留下的是宁静和友善。”

确实,人活一世,沧海一粟,不是所有的事情都尽如人意。

有些荣枯绕不开,有些得失逃不过。

人生最重要的,其实是活出一份平和与淡然。

余生,愿每个人的小箱子里,都装满光明与善意,从容不迫,活出自己最好的模样。

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