西安心理咨询-西安心沁源心理咨询中心      西安心理咨询电话:029-87889380 | 西安心理咨询范围: 西安心理咨询 | 学生心理 | 婚恋心理 | 企业EAP心理 | 厌学心理
YC03
YC02
地址:西安南稍门十字东北角泛美大厦B座2405号
热线:029-87889380 18691886773 13772131982
乘车:12、26、46、31、14、40、215、323、36、258,地铁2号线南门站
当前位置: 主页 > 私人心理保健 >

是什么决定了我们的命运

编写: 时间:2018-08-21 点击:
咨询预约: 87889380 13772131982 西安心理咨询专家 - 郑老师为您排解各类心理问题
咨询范围: 青少年心理 婚姻情感心理 企业员工心理 职场心理 心理养护
专家提醒: 遇到心理问题,及时咨询心理专家,尽快解决心理问题能够让自己很快进入健康,阳光的生活

                                                                                        是什么决定了我们的命运

 

作者:Alexander Loyd

西安心沁源心理中心

我们有时会觉得好像无形中总会被一些莫名的事物牵引着走出我们的一段人生,在自我意识里有时是不愿这样的,但总又在冥冥之中好像无法改变,是什么牵引着我们,让我们对这个问题渐渐探索......

有一位香港的女士,婚后育有一儿一女,而且一直都跟公公,婆婆住在一起,虽然丈夫一家对她还不错,但她非常希望能够有自己的空间,跟丈夫提过几次想搬出公婆的家都遭拒绝。后来她也慢慢不再提这件事了,去年她突然得了肺癌,检查出来的时候都已经是晚期了,两次化疗之后,她住进了特护病房,因为家庭经济情况较好,她的房间是一个三十多平方的套房,有一个小的会客室,从卧室的窗口可以看到外面的草坪。

除了接受西医的治疗外,她的家人还帮她找了一位著名的心理治疗师。面对一切的治疗她都显得很平静,家人问她需要什么,她只说希望丈夫,儿女每天都来看看她,事实上她丈夫基本上晚晚都睡在小会客室陪她。当心理治疗师在一次催眠治疗中问她,这辈子最大的心愿是什么? 

“我希望有一个自己的家,跟丈夫,儿女在一起,有自己的房子,不用很大,几十平方也可以,可以看到外面绿色的植物。 

 “那你希望住多久?”治疗师问。

“不用很久,几个月就好。”她平静地说出自己的心愿,嘴角滑过一抹连她自己都没有察觉的微笑。

 

西安心沁源心理中心

 

我的一位来访者,可以说各个方面都很优秀:智商180,常青藤名校毕业,极有经济头脑。她说自己没有健康问题,但却有事业方面的问题:“我在事业上似乎总是自毁前程。所有人都说我会成为华尔街举足轻重的人物,但每次当我有机会接近这个目标的时候,就会莫名其妙自己搞砸。”在为她做治疗的过程中发现,这一切都可以追溯到她五六岁时的一段记忆。当时正值酷暑,她妈妈给了她姐姐一个冰棒,却没有给她。

 

你也许在等接下来的故事:冰棒飞过来砸到她脸上,她向后跌倒磕破了头,被送到急诊室……但不是这样——这一切都没有发生。刚才说的已是完整的故事了:妈妈给了姐姐冰棒,但却没给她。实际上,妈妈还说:“你的姐姐好好地吃了午饭。等你什么时候也能好好地吃一顿饭,我就也给你一根冰棒。”所以,她妈妈做错了什么吗?当然没有。但关于这件事的记忆却透过她的眼睛和心灵,以一个5岁孩童的理智水平被“编码入库”——要知道,她当时正处于“σ脑电波和θ脑电波”状态。而这个记忆就是这样被保存下来的,它连同一个5岁孩子的理智,被硬生生地写入了无意识中。它会一直如此,直到能被什么东西改变或治愈。

用这位女士的话说,“每周都能想出新方法毁掉自己的事业。”而每一次她都能为自己想出一个合理的借口:“我感冒了”,“我的一个助理没完成分内的工作”,“我有个朋友出了点儿事,让我分心了”,“我的猫生病了”,“什么和什么耽误我了”……她提出的这些理由是撒谎吗?不!这些事情确实对她造成了困扰。对谁都一样。但是,她碰到的那个问题却和这些借口一点儿关系都没有。真正的幕后黑手是她5岁时经历的冰棒事件所形成的错误信念——她妈妈并没有那么爱她,肯定是因为她自身有什么地方出了问题。

 

最终,因为这些事情总是一次又一次地重复出现,年年如此,她终于察觉出不对,觉得肯定有其他问题。当我们修复了这个导致问题出现的刺激反应式的信念,一切问题都迎刃而解了。

 

无意识意图和有意识意图

 

我曾和来自斯坦福大学的威廉•提勒博士共同度过了非常愉快的一天。提勒博士出版过许多书,还曾经在电影《我们到底知道多少?》(What the Bleep do We Know?)中友情出镜,被许多人认为是当今最杰出的量子物理专家之一,那天我和他的谈话擦出许多精彩火花,下面列举两个:

 

• 对生活中的大部分事情,人们都有一个无意识的意图。所有人都在谈论有意识的意图——这固然很真实也很重要,但并非全貌。

 

• 当无意识意图和有意识意图冲突时,无意识意图会获胜

 

布鲁斯•利普顿博士也讲过类似的话。我们也曾做过实验,要想通过意志力改变事情几乎是不可能的,因为潜意识的力量比意志力强大一万倍。

 

 

内心的问题是精神的问题

 

我的精神导师,拉里•内皮尔,20多年前就基本将这些能为生活带来改变的事实传授于我,当时它们还没经过科学的验证。随着我见识越广,经历越多,我越发觉得它们是如此正确。它们曾改变了我的生活,现在依然如此,永远如此。我感谢拉里对我的关爱,而如今的我也抱着一颗关爱的心与你分享。衷心希望它们也能给你的生活带来类似的影响。这些观点如下:

 

真正的你,在你的心中。你可能会告诉别人:“这就是我,这就是我的信念,这就是我做过的事,这就是我要做的事。”但真正的你,在你心中。因为当内心和头脑发生冲突时,内心会获胜。

 

你真正的信念是你内心相信的事。之前的故事讲过,特蕾西(作者的妻子)和我两个人,意识中的信念总是不谋而合,但不到一年我们就想离婚。这说明我们无意识中的信念分歧才是我们无法生活到一起去的原因。你真正的信念,其实是你内心相信的事。

 

你的处境由你的内心决定。当那个刺激——反应式的信念体系被触发时,将会把你带回到痛苦的记忆发生时的年纪。故事中在华尔街工作的女士,但由于“冰棒记忆”的触发,她一天中有太多太多时候都只是一个5岁的小女孩,因为她的感受就像一个5岁的小女孩。她会感到无助、生气,觉得自己没用。她会认为“我做不了这份工作”,而实际上她完全有能力胜任,她和其他人意识中对此心知肚明。只是,她的现实生活却不是这样。一旦某些痛苦记忆被触发,你瞬间就会被拉回到痛苦发生时的处境,回到那时的年龄,那时的理智水平,那时的感受和情绪。

 

你所做的一切都由你的内心决定。意识里,我们可以制订相当不错的计划,甚至有能力将它们付诸实施。但是如果我们对于同样的事情和举动有过痛苦记忆,那我们最终就会服从于这些痛苦记忆,不管我们是不是愿意,而且还会依据这些痛苦记忆中的信念来行事,直到我们能治愈它为止。当我们无法做我们想做的事,或至少无法做我们需要做的事去完成生活中的目标时,那这些就是证据,证明那些令人伤心的记忆被重新触发了,正促使我们去做自己不想做的事,有自己不想要的想法和感受。

 

心的作用是保护。内心的首要工作就是保护你,让你身上不再有痛苦甚至致命的事情发生,尤其是不要再次发生。这就是为什么当内心和头脑起冲突时,内心总是赢,因为心天生的作用就是保护,而途径是通过激活身体对压力的反应。如果压力反应在不恰当的时候出现,它就会导致我们出现莫名的恐惧。如果“心与脑冲突,心会赢”变成了一种影响我们健康、事业、人际关系,或打破我们平静生活的有害方式,那就是因为我们内心的恐惧,我们的意识可能感受不到那种恐惧,但它却是深深刻入细胞之中的。

 

你做事的优先顺序由内心决定。你可以问100个人他们如何给生活中的事情排列先后顺序。极有可能这100个人都会回答说,他们会通过理性思考和逻辑判断来综合评定各种因素和条件,然后决定哪些事更重要,哪些事应该先做。但其实,你如何确定优先顺序由你的价值观决定,而你的价值观又建立在你内心怎么想的基础上。难道这意味着我们都像机器人一样,理性和逻辑在生活中毫无意义了吗?当然不是!它只是此过程中的一个因素,只要内心也同意我们理性思考的结果,那就一点儿问题都没有。但是,当我们的细胞记忆孕育出一个建立在恐惧基础上的信念,那它就会让我们重新审视那些理性的因素,最后会得出一个和理性思考的结果不一致的结论。

 

所以,如果你想要真心实意地去生活、去爱,唯一的方法就是治愈内心中的有害记忆,转化信念!

—本文根据《治疗密码》书中的内容整理

想深度探寻自我,疗愈自我的朋友可以关注加入我们心沁源心理营养圈,让我们走出牵引我们的内在引擎。

------分隔线----------------------------
在线心理咨询
热线电话:
18691886773

心理专家郑老师


微信公众号