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凡是让你爽的东西,一定也会让你痛苦| 西安心沁源心理专家

编写: 时间:2018-06-06 点击:
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凡是让你爽的东西,一定也会让你痛苦| 西安心沁源心理专家

西安心沁源心理咨询

 

自从头条/快手/抖音相继火爆了之后,我们越来越没有耐心去学习或者安静思考一件事了。

 

因为我们的总是轻而易举的享受那些火爆刺激的视频,这会让我们那一瞬间感到很“爽”,从而得到了一个个碎片化的满足,于是我们所有的生活都被它们填满了。

 

然而,上帝作为整个宇宙的设计师,他最精巧/最公平的一个设计,莫过于给人类设计了一个这样的枷锁:

 

凡是能让你“爽”的东西,一定也能让你“痛苦”。

 

请相信我,如果你能安静下来阅读这篇文章,一定会有意想不到的收获。

人性有一种基本特征,会对那些让我们精神和身体感到“爽”的东西产生依赖。这是人最天然的、最原始的需求。

 

“爽”是如何产生的?

 

人的大脑里有一种叫多巴胺的神经传导物质,他可以细胞传送脉冲。当人被外界刺激的愉悦时,多巴胺会大量爆发出来,比如一个拥抱、一个接吻、一句赞扬的话都会引起多巴胺的升高,多巴胺直接和人的情欲、妄想以及各种上瘾行为有关。刺激如果够强烈,人的身体就会进入到一种如痴如醉如梦如幻的感官体验,即涌起一阵阵“快感”,感到很“爽”。

 

浅层次的刺激有笑话、美食、挑逗、赞美、看热闹,甚至惊恐(不少女孩喜欢看恐怖片就是这个原因);

 

中等层次的刺激有抽烟、游戏、整容;

 

深层次的有性爱、鸦片、豪赌、毒品,就是俗称的黄赌毒。

 

越是深层次的刺激,越能提升多巴胺含量,致瘾就越难以难戒掉。

现在的世界越来越开放/无束,人们挣脱了很多传统束缚,去最大化的去追求各种“快感”,所以我们时刻都在互联网上寻求关于“爽”的各种体验,约会/娱乐/游戏/八卦秘闻/色情段子等等,抖音上那些千奇百怪的视频恰恰满足了现代人的空虚感。玩的时候也感觉很新鲜刺激,但是刷完之后却又感觉格外空虚。

 

 不过,正如《道德经》里所言的那样“五色令人目盲,五音令人耳聋。”

 

美女、美食、美言、美丽的罂粟花,都能让人有快乐的体验。但都会给人带来伤害:美食让人发胖/失去健康;美言让人迷失自我脱离现实;美女让人产生欲望,失去理智,毒品的副作用就更不用说了。

 

所以可怕的是:凡是能让你“爽”的东西,一定也能让你“痛苦”。

 

更可怕的是:人是会对快感脱敏的,当一个人习惯了反复被刺激和满足的时候,要想一直获得快感,就得不断加强刺激的程度,你需要被更持续、更强烈、更深入的刺激,才能继续获得快感。人产生快感的阈值,是会不断升高的。鸦片、吸毒、色情、偷窥、赌博都遵循这个逻辑。

 

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最最可怕的是:现在这种“爽”的感觉,竟然可以被现代技术和算法设计出来。

 

首先,互联网时代出现了各种应用程序(APP),大部分APP的本质是什么?每个APP背后都有一个强大的运营团队,他们用尽最前沿的科技(AR+VR);用更大运算和数据处理能力(云计算+大数据),通过声、光、交互、反馈等全方位途径,再在各种心理学、消费行为学、神经科学等理论指导下,不断的给你刺激,让你持续的“爽”,越离不开它们越好。

如今的各种App从图文到视频,从网购到资讯,从社交到游戏,从搜索到各种应用工会局。为了提高用户的留存度,增加打开率,提高打开时间,更赚钱 ,会在一些关键的地方和时间点设计“奖赏”,比如不断的惊喜和奖励,或物质或精神。在那些资本家的眼中,用户数量、日活、月活和平均在线长度等等数据决定了一个APP的价值。

 

在资本和利益的围剿之下,我们都只不过是一只只小白鼠,安静的立在时代中央等待发落。

 

比如当你买完一件东西,马上送你一个代金卷,让你在商场里继续购物,然后一直买一直送……

 

头条/快手/抖音都是采用算法主导的自动推荐机制,你越喜欢看什么,就专门推荐给你推荐什么,当你收看完一个内容之后,甚至不需要做出任何反应,系统马上会自动推送给你一个类似内容,看得越多,系统就越了解你的喜好,给你的推动也就越“精准”,就是要无限满足你的胃口。

 

即便像谷歌这样的以“不作恶”来标榜自己的公司,起产品设计的核心逻辑依然是如何才能提升增加点击率,延长用户使用时间,然后见缝插针/算计的地去卖广告,满足这个逻辑的品才被定义成好产品。

 

这些算法会根据你的浏览/搜索/停留时间,计算出你最感兴趣的东西,然后不断的匹配相应的内容对你轮番轰炸,让你在最沉迷的领域里高潮不断。

 

这就是为什么现在三俗内容越来越多的根本原因。

 

直播平台里低俗无聊的表演、各大卫视里故弄玄虚的选秀、真人秀;云里雾里的玄幻修真小说;网页上关都关不掉的色情暗示等等形形色色的垃圾内容,无处不在故意吊人口味,这些就像鸦片,让大众沉溺其中不可自拔。

 

当一个的欲望可以被无限满足之后,离灭亡就不远了。

 

互联网是一把双刃剑,一方面给我们提供了各种便捷,但同时又让我们变的越来越慵懒。它提供了很多浮华的内容,这些内容的设计逻辑都是以无限满足人性偏好为标准,人性的各种阴暗面,诸如窥私、意淫、八卦、暴力、对骂、凑热闹等等都被激发并满足。

 

《娱乐至死》前言里有这样的话:人们在汪洋如海的信息中日益变得被动和自私……真理被淹没在无聊烦琐的世事中……我们的文化成为充满感官刺激、欲望和无规则游戏的庸俗文化。

 

从来没有任何一种东西能像互联网这样对人性洞察的如此彻底,并且将人类大众玩转与手掌之间。

 

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人性有阴暗的一面,也有光辉的一面。

 

既然凡是让你感到爽的东西,一定会让你痛苦。那么凡是让你感到痛苦的东西,最终也一定也会让你功成名就。

 

那些越能让你在当下感到痛苦的事,越能给你带来真正的价值。

 

比如晨练/运动/阅读/健身/瑜伽等等,都能让使你获得长足进步,但这些需要一个人有强大的上进心、克制力、自律。

 

人生,先苦就后甜,先甜就后苦。这也是世界的平衡法则。

你在训练的时候很累,你在早起的时候很痛苦,你在努力的时候很煎熬,但是恰恰是这些让你当下感到痛苦的东西,才是你取得成功的根本保证!

 

的确,我们有时要远离自己的舒适区,主动体现一下生活的艰辛,因为痛苦才是感悟人生的最佳方式。

 

只有经历过地狱般的磨练,才能炼出创造天堂的力量

                                                                                               ——泰戈尔。

 

5000年的中国文化,说白了就是两个字:克己。

 

克己的本质,就是要适当控制自己的欲望,这就是中国传统文化最大的价值,但是现在主动克制自己欲望的人很少了,当绝大部分人选择被麻醉的时候,只有极少一小部分人选择精进。

 

所以,只靠自律和修身养性是不够的,社会上必须有一种监管机制,来抑制人性的阴暗面,激发人性光辉的一面。

 

我们每一个人能做的,就是形成和巩固自己的独立思考能力,学习/修身和正己,不贪图享乐和刺激,在自己专注的领域不断深耕和精进!

 

希望,每一个人认真读完这篇文章的人,都能做到“精进”!


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