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如果没有真自我,我们都在假装活着!

编写: 时间:2018-12-27 点击:
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                                                      如果没有真自我,我们都在假装活着!

 

01

真实自体,是什么意思?

真实自体,是一个人的天然本性。这个本性出生之时,是一团混沌无序的能量。

比如一个被好好养育的婴儿,肯定不会乖顺和体谅父母。就像韩雪的女儿诗迪,爸妈给她喂饭时,因为想自己多吃两口,给诗迪的饭稍微迟了点,诗迪大力拍桌子抗议,霸道得很。
这个霸道的真实本性,被充满爱的抱持,会自然生长成真实有力,又高度有序的自体。

真实自体会呈现出自律的样子,但并非自我约束出来的。而是当一个人的内在强有力,灵魂安住于身体,自然会呈现出高度有序又自由伸展的状态。
曾经微博上看到一个被大家纷纷称赞的好孩子,这个孩子打开电视,看了二十分钟后,主动关上了,理由是“妈妈允许我看二十分钟”。这是一个“懂事”的孩子,也是一个真实自体虚弱的孩子。

 

 

02

真实自体出生之前,我们都是假装在活着

一些孩子说话像小大人,喜欢跟大人在一起,排斥和教训其他孩子,显得比同龄人更“懂事”。很多父母觉得这是教养得好,其实这样的孩子,很可能是假性独立,一种心理发育障碍。

婴儿的玻璃心

大家都知道,婴儿出生时,全然依赖妈妈,它的各种需求都无法自己搞定,全部仰赖养育者。

看,这是多么危险的事情,如果妈妈没有及时回应婴儿,读不懂婴儿的玻璃心,那可咋办?婴儿必须通过妈妈及时的回应,透过妈妈充满爱意的注视才能确认自己的存在,妈妈生动的脸,就像一面美好的镜子,婴儿从中照见了自己。

如果妈妈心不在焉,麻木机械,面无表情,一次又一次错过婴儿想要跟妈妈肢体眼神交流互动的渴望,甚至期望婴儿早日独立,不顾它撕心裂肺的哀嚎,刻意训练婴儿独立自主入睡,那么婴儿的玻璃心就会碎得满地都是。 

满地的碎片如何拾起?婴儿的有力武器是:偏执分裂的防御机制。它会把及时回应,好好喂奶的体验,当作是好的,没有瑕疵的完美乳房,剩下的当作绝对恶的恶魔,一分为二,一别两宽。

通过这样的分裂,婴儿把好的体验、生的希望得以保存。如果好的体验相对比较多,婴儿后面会发展出整合好与坏的能力,这样的人长大后不会非黑即白,具有基本的理性逻辑能力,能够较为全面的看待事情。

可是如果好的体验实在太少,坏的体验实在太多,那可咋办?不断的切割,不断的分裂,也分不出生的希望,结果就真成为一堆无法粘合的碎片。精神分裂症等重度精神疾患、经常制造恶性犯罪的反社会人格,就是这个时期存在感碎成一地的可怜娃。 

这个艰难时期,婴儿还有可能发展出一套自救方案,就是夸大自己的能力,自己骗自己不再需要依赖乳房:哼,我完全有能力,像个成人一样自我满足,再也不需要你们这不靠谱的父母。如果父母还鼓励婴幼儿独立,希望他们自己呆着不粘父母,那么很可能,孩子呈现出“假性独立”。

假性独立在童年期间会有以下表现 

语言能力发展得比同龄人好很多,俗称说话像小大人儿。不喜欢跟小孩子玩,反而愿意跟大人混在一起,表现得很愿意顺从和帮助大人,特别懂事的样子。

跟孩子在一起的时候,会像大人的口吻一样说话,教训规范其他孩子。他们顺从和协助大人,期待得到大人的认可,大人的认可是对他全能自恋的确认:你看,大人都认可我,证明我就是跟大人一样有能力,我不是小孩子! 

这种自恋一旦遭受挫折,孩子会歇斯底里撒泼打滚,甚至虐待小孩和小动物,把弱小的自我投射给更弱小的孩子和动物,继续维护“我是有能力的”这种全能幻觉。还会攻击贬低大人,通过觉得“你们大人也不过如此,也很差劲”来缩减自己和大人的差距,维护全能幻觉。

 

假性独立在成年人中的表现 

① 性无力,或者假有力。

在正常的性爱中感到无力,在隐秘的、变态的、意淫的、虐待口味的,或者不正常的性关系(如强奸、偷情、乱伦)中才能唤起性欲。性伴侣会隐约觉得对方好像不是在跟自己——这个真实的人做爱,而是跟性工具做爱:兴奋唤起要靠大量性幻想角色想像。如果要求两个人深情对视,含情脉脉的、慢慢的彼此肌肤碰触,温柔的接吻、身心融合,那么,他就不行了!他会非常恐慌,分分钟要逃跑,切断真实的链接,逃回自己的内部幻想世界。

例如有的男人,射精后要马上抽烟或者去其他房间走一圈,很害怕女人这时候瘫软依恋在自己怀里。一切真实的碰触与情感链接,都是剧毒的。 

② 喜欢跟长辈接触,排斥同辈尤其是晚辈。

因为晚辈象征着“弱小和依赖”,是患者最排斥的。而长辈象征权力和能力,是自己要靠拢的人。对长辈,对权威表现出奴性的顺从。同样,也会要求下属和孩子表现对自己奴性的顺从。

③ 极度追求成功。

经常自鸣得意,自命不凡,喜欢攀附权贵,通过认同权贵获得虚假的力量感。

④ 极度难以忍受挫折。

因为挫折会戳破虚假的全能幻觉,强迫患者接触现实,这是最难以忍受的。所以遇到挫折,患者经常暴怒攻击指责他人,推卸责任,认定都是别人的错,这样来维护自己的全能感。

挫折过于严重的话,患者可能攻击性转向自身,人格解体,陷入严重的抑郁,无法动弹。

⑤ 缺乏情感深度,缺乏真实感,经常对人进行粗暴的投射。

人与人之间真切的情感链接,才能带给一个人真正的满足。就像真实的乳房才能真实满足婴儿,婴儿幻想中的自己满足自己,始终伴随虚假感。

肛欲自淫患者难以和人建立深刻的关系,情感浮于表面,不善于表达深层的感受。需要表达自己的时候,只能用总结性的词汇描述自己:比如我这个人很要强,追求完美,是个内向的人。就像一个旁观者在描述自己。匮乏细节的描述,很少有体验性的情绪感受。

严重假性独立的人,童年时期没有跟父母亲密互动的体验,所以本质上,总是在自己跟自己玩儿,无法感受到别人是一个独立真实存在的外部客体,无法共情别人。虽然看上去是在跟人对话,其实是把内部客体的角色强行投射到别人身上,自说自话,自导自演。所以这个投射经常很粗暴,如果对方不认同自己的投射,很容易暴怒。

一般人如果担心对方有敌意,当对方澄清自己其实是善意的,会觉得释然和开心。然而肛欲自淫患者,在较为重要的关系中,尤其是跟配偶的关系,如果内心戏里已经给对方定了“坏人”的角色,那么当对方呈现出友好,表达想要亲近自己的善意,这会让肛欲自淫患者很愤怒。

                                                   03

假性独立可能事业成功,却不一定婚姻幸福

有的假性独立,也会才华横溢。然而这些才华和能力,在亲密关系中,几乎会完全失败。

跟孩子,跟配偶,包括跟宠物相处,都需要打开心,直接彼此情感呼应,这可是逻辑头脑永远学不来的。

 

肛欲自淫的人格部分,无法理解也难以忍受孩子和配偶的情绪:“我都把道理跟你讲得明明白白了,你为什么还是哭泣,你为什么还是不能体谅我?”肛欲自淫人格,可以讲一小时道理试图说服配偶应该理解自己的做法,却不肯花一分钟拥抱抚慰配偶,因为真实的拥抱链接,是他小时候匮乏的体验,因为太匮乏了,所以转而防御性的回避这种体验。简单地说,没得到过的,也很难给出去。

 

在一些夫妻关系中,男人才华横溢名利双收,女人却越来越紧缩僵硬,眼睛里看不到光彩,而结婚之初,女人不是这样的。

 

大众,尤其是老公,觉得妻子应该满足于这样的婚姻。可是身在其中才知寂寞入骨是什么滋味儿。一些女人会抗争,会离开这样情感如死灰的关系,一些女人则会接受男权社会的催眠:女人要懂得知足,男人成功又忠诚,有什么好挑剔的,离了他你还能找什么样的。

 

接受催眠的女人,不再发出渴望,不再表达自己的情绪感受,渐渐失去光彩,形同慢性自杀。

 

                                                04

虚假自体难以享受活着的感受

被虚假自体占据的人,并不是说他的情感是虚情假意,而是真实的自己被捆绑起来无法发声。
美剧《真实的人类》里,人造人已经有了自己的情感、意志和思维,但是她被程序控制着,只能执行被程序写好的言行反应,包括肢体表情。内在的真实的她,无法发声,无法指挥自己的身体。

这种困境,也是我们无数人类的共同困境。

从一个无法抱持婴儿真实本性的母亲,让婴儿开始构建虚假自体来适应外部环境,到整个教育体系道德体系都在告诉你:你的天性是错的,你应该在什么场合下表现成什么样子才可以被接受,而且你要努力表现得比别人更好,优秀才配活。

就这样,我们被植入了密不透风的一套虚假自体程序,自动运转控制我们的一言一行,甚至所思所想,而真实自体被囚禁在地下室暗无天日。
虚假自体可以良好甚至优异地适应社会,只是有一个致命问题:虚假自体无法享受人生。

 

虚假自体做着一切可以让自己幸福的事情,却没有一分一秒,是真正开心的。它做着他认为会让自己开心的事情,比如吃米其林大厨的美食,它吃得出来那是好吃的,却吃不出满足感。

去看美景,那美景可以留在手机,却无法直接刻入心灵,看美景带来的幸福感还不如发到朋友圈看别人的点赞评论。

虚假自体获得优异成就,攀上事业高峰那一刹那,是无比的虚无。虚假自体无法从任何事情上获得快乐。

 

                                                    05

命运,就是摧毁「假自我」的修行修行,是让「假自我」这个幻觉逐渐瓦解的过程。

 

命运,是生活的导演,它会自动安排场景。通常是摧毁性的打击。逼人了悟真相,走出假自我的幻觉。

 

早些年,我看到这个机制时,是挺害怕的。因为我自己是非常执着于聪明、才华…作为我的自我认同。我担心如此执着下去,如果不了悟的话,命运肯定会安排点意外来摧毁它们。

 

每个人都可以监视下:“我”的自我建立在哪里?是事业成功?比别人都聪明能干?还是“我”是个很能付出的好人?

 

如果,这些身份角色对你来说跟命一样重要,万万失去不行,那么,就可以预测:未来很可能对映着发生什么样的意外和不幸。

可能一些人看了之后会问:我自己就是这样的人,我可怎么办呢?成长始于觉知,成长归于觉知。温柔的看见自己,细腻的觉知自己,凝固的会再次流动,成长会自动发生。因为我们每个人内心最深处,都渴望真实的触碰。
 


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